Планка - простое и эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние спины и осанки, ускорить обмен веществ, развить чувство равновесия и даже помочь похудеть. Ежедневное выполнение планки приведет к значительным результатам и улучшит ваше здоровье.

Рецепт шоколадных конфет с кокосом, который подходит для сыроедчиков. В начинку добавляются кешью, кокосовая стружка, кокосовое молоко, кокосовое масло и сироп топинамбура. Для шоколадного слоя используется ремесленный шоколад или смесь кокосового масла, масла какао, какао порошка и сиропа. Конфеты не требуют жарки и готовятся на пару часов в холодильнике. Рецепт представлен на сайте CacaoTree.ru и WetGrinder.ru.

NASA объявила об открытии семи землеподобных экзопланет в системе красного карлика TRAPPIST-1. Три из них находятся в обитаемой зоне и могут иметь жидкую воду, а вместе с ней и жизнь. Учёные смогли оценить массу и плотность планет, а также смоделировать их вращение. Планетной системе TRAPPIST-1 принадлежит рекорд по количеству землеподобных планет и по количеству планет в обитаемой зоне. Жидкая вода теоретически может обнаружиться на всех семи видимых планетах.

30 замечательных книг, которые ты должен осилить прежде, чем тебе стукнет тридцатник. Список включает произведения разных жанров и направлений, от классики до современности. Среди них 'Сиддхартха' Германа Гессе, '1984' Джорджа Оруэлла, 'Убить Пересмешника' Харпер ли и другие.

Страница содержит список сокращений, которые используются в английском языке для общения в интернете. Список включает в себя более 30 сокращений, таких как ASAP, BTW, LOL, PLS и другие.

Джордж Майкл был не только талантливым музыкантом, но и человеком с добрым сердцем. Он тратил миллионы на помощь нуждающимся, включая сирот, бездомных, больных и просто незнакомцев. Майкл анонимно работал в приюте для бездомных, давал пожертвования на благотворительность и помогал создавать мир, свободный от предрассудков и дискриминации. Его добрые поступки остались неизвестными до его смерти.